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菜鸟娱乐:绿色冰沙的三大好处

作者:菜鸟娱乐 来源:http://www.chdwyy.com 发布时间:2018-06-25 18:13 阅读数:
  据菜鸟娱乐了解绿色蔬菜对我们的身体非常健康和有益,这并不是什么秘密。但是不管你尝试过多少变化,每天咀嚼一份大沙拉都会让你有点老旧无聊。幸运的是,还有其他美味的方式可以让您每日服用叶菜类蔬菜!
 
  最近绿色的果汁已经引起了大家的注意-这实际上是如此。这些营养丰富和方便的液体食物或零食可以由各种不同的成分组成,其范围从浅到厚,具有甜,酸,苦或甚至辛辣味。现在,这是相当多的改变!这里有三个原因为什么绿色冰沙是你的一天的一个很好的补充:
 
  富含营养素
 
  生水果和蔬菜的卡路里含量最高,维生素和矿物质含量最高。尤其是维生素A和维生素C可以使你的免疫系统得到很大的提升,而钙和镁则可以保护健康的骨骼。最重要的是,绿色冰沙含有丰富的叶绿素,能增强免疫系统,净化血液并使身体恢复活力。它们还含有大量的抗氧化剂,可以帮助您抵御疾病并预防衰老。它们对人体的碱性作用使得疾病无法忍受的巨大环境。由于发生混合过程,这种高营养密度对您的健康特别有益。这可以更好地消化食物,因为它是一种形式或预消化:它分解细胞壁,使身体更容易提取营养并吸收它们。
 
  搅拌器在这方面做得比你的牙齿更好!它真正解开那些营养素并且最大化他们的交付到您的身体。当然,这样可以增加能量,因为身体不必在肠内做所有的工作。这种天然的糖和水合作用也可以使精神清晰。
 
  你会得到光芒四射的光芒
 
  除了绿色冰沙中含有的大量营养素,预防甚至治愈许多急性和慢性疾病之外,他们还在另一个层面上工作。你看,如果你支持你的身体变得非常健康,它终于可以完成一些事情,如修复组织,释放毒素和一切不重要的事情,以保持活力。这意味着你的皮肤变得越来越紧密,你的头发变得更强壮,变得更加光泽。这也是因为新鲜的水果和蔬菜含有大量的水,因此会秘密滋润你的身体。如果你将它们混合在一起,并称它为一顿饭-你刚刚为自己做了一件大好事。但是当涉及到你的体重时,他们也可以做很多事情!
 
  冰沙让你饱食相当一段时间,不仅仅是因为它们的水分含量,还因为它们含有大量的纤维。这个小助手可以提高你的消化能力,真正让你的肠道通畅。它还有助于保持血糖稳定,尤其是与水果中的天然糖类结合时-绿色蔬菜能够达到美妙的平衡。由于冰沙的热量相当低,减肥可以轻松进行,同时您可以用微量营养素补充细胞。这对你的渴望有很大的帮助,因为你的身体在细胞水平上已饱食,而且你不会真正达到这些芯片或巧克力。
 
  它们美味又方便
 
  最后,我想提一下这样一个事实,它根本就没有什么大麻烦。在搅拌机的帮助下搅拌一些绿色的好处可以在2分钟内完成-再加上你可以选择确切的成分。与在商店外某处购买食物和饮料相反,在这里您的选择有限,但价格多汁,您可以成为这里的厨师。大量购买绿色蔬菜大大降低了您的成本。
 
  想选择有机?去吧。不得不看你的预算?获取常规的东西。你甚至可以在没有自己的花园的情况下自己种植它们。特别是如果你保持食材的季节性和当地特色,你一定会从新鲜采摘或收获的食物中获得最多的营养,而这些营养物质并不是千里发货。在冬季,从苹果,橘子,柿子和梨到夏季的浆果,桃子和瓜类等产品-您不会厌倦味道。有无尽的可能性来结合你的成分!投掷一些种子,坚果黄油,香草,肉桂,卡宴,肉豆蔻或姜黄等香料,不同的植物牛奶或果汁,新鲜草药-你认为它会变老吗?我经常发现自己只是随意放置自己摆放的食材,除非你正在寻找新的灵感,否则你通常甚至不需要食谱。以上为菜鸟娱乐报道。
 
  但要注意强烈和苦涩的蔬菜,首先要确保将它们与足够的水果混合起来,以掩盖风味并习惯它。你可以随时改变比例来增加一些果岭。一旦你准备好了,为了更多的蔬菜和蔬菜而不是水果!你的味蕾会学会去爱它,我保证!
 
  这也是让您的孩子消费新鲜食物的好方法-选择色彩鲜艳的食物非常有趣,将它们放在罐子里,然后按下搅拌机上的按钮。我肯定会建议让你的孩子选择原料,并在果味方面保持更多。这使得一个非常有趣和健康的治疗!这不仅仅是在几分钟内完成的-您可以将它倒入梅森罐或瓶中,随身携带。现在,这就像好吃一样方便!
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