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菜鸟娱乐:4有效的家庭疗法来击败热浪

作者:菜鸟娱乐 来源:http://www.chdwyy.com 发布时间:2018-06-19 19:01 阅读数:
  据菜鸟娱乐了解夏季似乎越来越热。热浪的标志,中暑,脱水,头痛,日光烧伤和其他与热有关的健康问题正在上升。如果不采取适当的照顾,烈日灼热会导致各种健康问题。这就是为什么观察自己的饮食,留在室内并通过饮用大量水和夏季冷却器保持水分的关键。夏季高峰期,中暑是常见的问题。这是一种长期暴露于身体导致身体过热的状况高温。最严重的中暑形式是当体温达到40摄氏度或以上,当身体的正常温度是37摄氏度时,如果不及时治疗,可能会损害大脑和其他内部器官,如心脏,肾脏和肌肉。拉曼博士说:“一些症状包括:”体温突然升高,可能是强或弱的快速心跳,呼吸急促或浅呼吸,无意识,缺乏汗水,跳动头痛,头晕,恶心,呕吐和癫痫发作。Abhi,首都富通纪念研究所的额外主任(内科医生)。“长时间暴露于高温会增加口渴和体液流失,这会导致脱水并伴有虚弱,不适和焦虑,有些人可能会感到头晕,头痛甚至晕倒,”医院的SunilSharma博士说。新德里。因此保持水分很重要,你应该让柑橘类的水果你最好的朋友。他们装载了维生素C和抗氧化剂,在夏天保持健康。
 
  1.洋葱汁
 
  洋葱汁被认为是治疗中暑的最佳方法之一。阿育吠陀医生建议,它应该是你应该接触治疗中暑的第一件事。将洋葱汁放在耳后和胸部,可以帮助降低体温。出于治疗的目的,洋葱汁是更可取的,但你可以用小茴香和蜂蜜烤一些生洋葱,并有它。酸辣酱或沙拉中的生洋葱也可以冷却您的系统。
 
  2.草本灌注水
 
  “对于中暑来说,最好的家庭补救措施包括饮用水灌注Brahmi,Chandan,Khas和Kevda等草药,Brahmi和Chandan对大脑有镇静作用,并帮助保持凉爽和平静,还可以缓解头痛,偏头痛和过量接触太阳引起的眼睛问题Kevda和Khas有精油,可以帮助保持内脏凉爽,所有这些都含有重要的微量营养素,如盐和电解质,它们本质上是碱性的,可以舒缓身体并在炎热中保持凉爽。热量“,Baidyanath的临床操作和协调经理AshutoshGautam博士说。你可以喝用这些草药注入的水,或用上述草药煮沸水并定期食用。
 
  3.冷却成分香菜和薄荷
 
  提取香菜或薄荷叶汁和一小撮糖饮用是一种简单的家庭补救措施,可以降低体温。据阿育吠陀报道,这些草药对身体有冷却作用。其他一些冷却成分包括罗望子,阿姆霍尔(生芒果粉),香菜种子,小茴香和茴香。
 
  4.檀香膏
 
  混合一些檀香粉,并将其涂抹在额头和胸部。它的冷却特性会降低你的体温。或者,在额头上按摩一些檀香油。你也可以使用油来舒缓易怒的皮肤。
 
  在这一年的这个时候保持身体的电解质平衡是至关重要的。“为了防止受到热量的袭击,在出门之前确保你喝了大量的水或者喝柠檬水等事实上,你可以为自己制作一种口服补液解决方案,如果你打算留下来在室外长时间混合,将一茶匙糖,两撮盐和一撮小苏打或碳酸氢钠混合,用约200至300毫升的水加入,也可以加入果汁或其他饮料中。以上为菜鸟娱乐报道。
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