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菜鸟娱乐:医生解释了碳酸水是如何导致暴饮暴

作者:菜鸟娱乐 来源:http://www.chdwyy.com 发布时间:2018-06-11 22:07 阅读数:
  毫无疑问,波光粼粼的或苏打水很值得喝,但是你知道它可以增加腰围吗?这是一个事实,巴勒斯坦研究人员首先进行了一项研究,其中含有添加泡沫的含糖水的老鼠比含有平坦含糖饮料的老鼠变得更胖更饿。好奇,Drs。迈克尔莫斯利和詹姆斯布朗决定自己测试一下。在他们自己的实验结束时,他们发现确实如此。
 
  首先,据菜鸟娱乐了解莫斯利和布朗招募了健康的志愿者,他们被告知这项研究是关于衡量糖饮料对食欲的影响。然后让参与者在被给予卡路里控制的奶酪三明治之前禁食十小时。一小时后,他们每人随机提供四杯饮品中的一种:含碳酸饮料,平含糖饮料,碳酸饮料水或平水。布朗然后在10分钟后从志愿者的血液样本中剔除他们的生长素释放肽水平。“Ghrelin是胃中产生的所谓'饥饿激素'之一,然后去你的大脑说'我饿了,我应该吃',”莫斯利在DailyMail.co的文章中解释道。英国。
 
  在实验的第一部分结束时,志愿者们获得了食物日记。这样他们就可以记下他们所食用的食物,从而允许莫斯利和布朗测量志愿者饮用后数小时的卡路里量。在几周的过程中,这又重复了三次,直到所有的志愿者都抽取了所有四种饮料。一旦实验结束,研究人员通知志愿者它的真实目的。“我们发现的确令人兴奋。当你喝一杯碳酸饮料时,你的生长激素释放肽水平比非碳酸饮料高出约50%,“布朗告诉他们。(相关:新的早餐软饮料可能促进体重增加和II型糖尿病)
 
  从本质上讲,那些充满嘶嘶声的人比那些饮用扁平饮料的人在一小时后更加渴望得到。那些喝碳酸饮料的志愿者注意到他们摄入了额外的120卡路里热量,这是他们身体产生的另一种生长素释放肽的效果。这适用于碳酸饮料和汽水,尽管汽水的影响不太明显。至于为什么碳酸饮料中的气泡具有这种效应,布朗认为可能有两种可能的答案。一个是让二氧化碳饮料泡沫鼓励胃产生更多的生长素。另一个可能的原因是额外的气体膨胀并拉伸胃,导致其释放生长素。
 
  据菜鸟娱乐了解根据他们的调查结果,布朗补充说,即使含糖平淡的饮料可能看起来是更好的选择,但它们并不是。他对莫斯利说:“我认为从这件事中得出的答案令人伤心和无聊,最健康的选择可能仍然是水。”
 
  碳酸水的其他健康影响
  •   碳酸水可以促进体重增加的另一种方式是含有添加剂的类型。瓶装苏打水通常含有钠和隐藏的卡路里,如甜味剂,香料,以及天然和人造酸。
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  •   普通的碳酸水不会引起蛀牙,但会添加糖或柠檬酸。这是因为糖会产生侵蚀和损伤牙齿的酸,而柠檬酸会溶解牙釉质并大大增加蛀牙的风险。
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  •   碳酸水不会导致肠易激综合征(IBS)。但是,它可能会导致腹胀,从而导致IBS突然发作。  
        以上为菜鸟娱乐报道。
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